ゴッチ式トレーニング

プロレスの神様といわれたカール・ゴッチ。
彼が亡くなってから10年経つ。
この本では愛弟子の藤原喜明がゴッチから学んだトレーニングを紹介。
コンディションを重視したゴッチは
バーベルやダンベルを使わず、自重負荷のトレーニングを重要視している。
第2部の対談集は新たな発見があり、
興味深く読めた。

ゴッチ式トレーニング

• 作者: 藤原 喜明
• 出版社/メーカー: 新紀元社
• 発売日: 2017/10/26
• メディア: 単行本（ソフトカバー）