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大阪府大会向け強化練習会 [テコンドー]

淀川テコンドークラブ道場にて大阪府大会向け強化練習会を開催しました。

少年部は少人数でしたが、
基本動作、スローキック、2人1組の柔軟体操の後、
ミット蹴りを行いました。
突きから蹴りに繋げる基本的なコンビネーションと、
スペシャルテクニックを練習しました。
皆さん、よく飛べていましたね。
大会でも元気のいいところを見せてください。

組手のパターン練習の後は、自由組手を行いました。
簡単にアドバイスもしましたが、
忘れずに改善していくと、良い結果に繋がるかと思います。
最後は10級から2級までの型を行い、少年部の練習を終えました。

成年部はパンチからの蹴りをミットで練習した後、
対人のパターン練習、自由組手をたくさん行いました。
皆さん、積極的に技を出していましたね。
最後は赤帯のトゥルを行い、練習を終えました。

来週4/8(日)の強化練習会は
少年部、午後1時半から3時まで
成年部、午後3時から4時半まで行います。
皆様のご参加お待ちしております。

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吹田ITFテコンドークラブ練習日 [テコンドー]

今日は他クラブから移籍してきた少年部のメンバーが
練習に初めて参加しました。
元気よく頑張っていきましょう。

練習は基本動作、2人1組の柔軟体操の後、
ミット蹴りを行いました。
少年部は各種の蹴りやスペシャルテクニック、
成年部はコンビネーションを中心に練習しました。
小学生はかなりジャンプ力がありましたね。
運動能力が伸びる時期ですので、
どんどん飛んでいきましょう。

続けて帯別に分かれて課題の型や約束組手を練習しました。
テコンドーの動作はなかなか難しいところもありますが、
大事なところを押さえておけば、上手くいくかと思います。
地道にやっていきましょう。

最後は組手のパターン練習や自由組手、実践的なミット打ちを行い、
練習を終えました。

来週4/8(日)の練習は第1武道室にて午後6時から9時までです。
体が動かしやすい季節になってきました。
見学、体験入門は無料ですので、気軽にお越し下さい。

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