吹田ITFテコンドークラブ練習日

大型連休も終わってしまえば
あっという間ですね。

練習は肩タッチや足踏みなどで体を温めた後、
2人1組の柔軟体操、ミット蹴りを行いました。

ミットでは片足立ちのままでの蹴りや回転系の蹴りを練習しました。
バランス感覚を養っていきましょう。
成年部はパンチと蹴りのコンビネーションやパンチのミット打ち、
各種の蹴りを練習しました。
数をたくさんこなしていましたね。
対人練習では技を限定したマッソギや
短い時間でのラッシュ、自由組手などを行いました。
体力面も含めて強化していきましょう。

最後は基本動作と型を行い、練習を終えました。
指導を手伝ってくださったM指導員、N指導員、U指導員、ありがとうございました。

今週末5/12（日）の練習は第1武道室にて午後6時から9時までです。
奮ってご参加ください。