関西ITFテコンドー連盟幼年部自主練習動画最終回 ランニング

走るのは運動の基本ですね。

今日で自主練習動画は最終回です。
みなさん、また会う日まで。

関西ITFテコンドー連盟理事長自主練習風景 ネリョ・チャギ→360度回転ネリョ・チャギ

テコンドーらしい大技です。

関西ITFテコンドー連盟理事長自主練習風景 コロ・チャギ→パンデ・トルリョ・チャギ

動作は大きくなりますが、
左右に意識を散らす感じで打ちます。
相手がいる場合、
コロ・チャギを打ち終わった後、足の位置を調節することが大事です。

絶対貧困―世界リアル貧困学講義

著者はアジア、中東、アフリカのスラムに居住し、
その体験をもとに貧困について平易な言葉で解説している。
貧困地域で行われている慣習や文化が
感情的にならず、淡々と語られており、
読者に考えさせる内容となっていた。

絶対貧困―世界リアル貧困学講義 (新潮文庫)

• 作者: 光太, 石井
• 出版社/メーカー: 新潮社
• 発売日: 2011/06/26
• メディア: 文庫

関西ITFテコンドー連盟理事長自主練習風景 パンチ後の手2打

4種類行っています。
前の手より少し難しいですが、
相手の防御を崩すのに有効です。

右ボディアッパー→右ストレート
右アッパー→右ストレート
右ストレート→右アッパー
右フック→右ストレート（縦拳）