吹田ITFテコンドークラブ練習日

急に寒さが厳しくなりました。
体調管理には気をつけましょう。

練習は軽めのランニングで体を温めた後、基本蹴り、2人1組の柔軟体操、
ミット蹴りを行いました。

少年部はパンデ・トルリョ・チャギと
360°回転トルリョ・チャギをたくさん蹴り込みました。
回転技はテコンドーの醍醐味です。
素早く振り向いて、目標に視線を定めるようにしましょう。

全日本ジュニア大会に向けて、自由組手もたくさん行いました。
課題を持って、組手に臨むと上達も早いかと思います。
アドバイスを忘れずに、今後も動いてみてください。

最後は基本動作や課題の型、全日本に向けてのミット打ち、
研究組手などを行い、練習を終えました。
指導を手伝ってくださったY指導員、ありがとうございました。

来週2/17（日）の練習は第1武道室にて午後6時から9時までです。
全日本大会も昇級審査も近づいてきました。
それぞれの目標に向けて、頑張っていきましょう。