吹田ITFテコンドークラブ練習日

厳しい寒さが続いています。
今日は初めて道着に袖を通したメンバーがいました。
気持ちが入った様子で練習していましたね。
引き続き頑張っていきましょう。

練習はパンチのミット打ちやミット蹴りで体を温めた後、
3人1組の柔軟体操を行いました。
引き続き小学生はスペシャルテクニック、その他のメンバーはコンビネーションを中心に
ミットで練習しました。

基本動作と課題の型を練習した後、
自由組手をたくさん行いました。
新しく防具が届いたメンバーは楽しそうに技を繰り出していましたね。
皆さん、リラックスして動いており、運動量も多かったと思います。
最後はダッシュを行い、練習を締めました。
寒かったですが、よい汗がかけたのではないでしょうか。
指導を手伝ってくださったN指導員、K指導員、ありがとうございました。

来週1/21（日）の練習は第1武道室にて午前9時半から11時半までです。
昇級審査と関西チャレンジカップが近づいてきました。
参加希望メンバーは集中して練習していきましょう。