吹田ITFテコンドークラブ練習日

本格的に寒くなってきました。
12月は忙しい時期です。
体調管理には気をつけましょう。

練習はアジリティトレーニング、その場での基本蹴り、2人1組の柔軟体操の後、
ミット蹴りを行いました。
少年部はパンデ・トルリョ・チャギをたくさん練習しました。
素早く回転するためには、その場で踵を浮かすことが大事ですね。
繰り返し行い、身につけるよう頑張っていきましょう。

成年部はコンビネーションや直線系の蹴りでカウンターを取る練習をしました。
初級者も上手にできていましたね。

対人練習は攻防や自由組手を行いました。
技術も精神力も練習に集中しなければ身に付きませんね。
自分がどうなりたいかを考えながら練習してみましょう。

最後は課題の型や約束組手を行い、練習を終えました。

来週12/16（日）の練習は目俵市民体育館にて午後6時から9時までです。

昇級審査と関西地区締稽古は大阪市立千島体育館にて開催されます。
少年部は9時20分から10時50分まで審査。
11時から12時まで締稽古。
中学生以上は13時から13時50分まで審査。
14時から15時半まで締稽古。
締稽古は参加費無料です。
お時間ございましたら、是非ともご参加ください。