吹田ITFテコンドークラブ練習日

今年最後の夜練習でした。
千島体育館での締稽古の後、参加したメンバーもいましたね。
熱意に頭が下がります。

練習は準備体操、基本蹴り、2人1組の柔軟体操の後、
ミット蹴りを行いました。
少年部は様々なパターンでヨプチャ・チルギを蹴り込みました。
ヨプチャ・チルギは使いこなすと、便利な技ですので、
是非ともマスターしたいところです。

対人練習や自由組手も行いました。
組手では反応が大事です。
素早く動くことを心がけましょう。

最後は8級から1級までの型を行い、練習を終えました。

来週12/23（日）の練習は山田市民体育館にて午前9時半から11時半までです。
吹田クラブの締稽古となります。
奮ってご参加ください。

関西地区昇級審査と締稽古

12月16日（日）大阪市立千島体育館にて
関西地区昇級審査と締稽古を開催しました。

少年部の審査ではなかなか上手にいかない部分も見受けられました。
事前準備は万全だったか、
どこかに気の弛みはなかったか、
普段の練習態度についても振り返ってみましょう。

締稽古では帯別に審査の反省点や課題を練習しました。
きちんと理解して、復習した上で、
来年を迎えましょう。

中学生以上の審査は皆さん、良くできていました。
その場で注意点をあげましたので、今後の練習の参考にしてください。
締稽古はミット打ちや対人練習、自由組手等々、
流行のBGMの中、テンションを上げながら練習できましたね。
今後もテコンドーを楽しんでいただけたら幸いです。

関西地区の締稽古は終了しましたが、
それぞれの道場、クラブの締稽古があるかと思います。
体調管理に気をつけて、今年も残り僅かですが、
頑張っていきましょう。

天国と地獄

製靴会社の常務・権藤のもとに誘拐犯からの電話が入る。
しかし攫われたのは運転手の息子だった。
権藤は自社株を買い占め、経営の実験を握る計画を立てていた。
そのため身代金を払うのを躊躇するが…

前半の密室劇から
後半の身代金受け渡し、犯人捜査、全てに魅入ってしまう。
見事なサスペンス映画。

天国と地獄[東宝DVD名作セレクション]

• 出版社/メーカー: 東宝
• メディア: DVD

サンドイッチ サンドイッチ

サンドイッチを作る絵本。
絵が本物っぽく、子どもに読み聞かせていても
食べたくなってしまう。

サンドイッチ サンドイッチ (幼児絵本シリーズ)

• 作者: 小西 英子
• 出版社/メーカー: 福音館書店
• 発売日: 2008/09/10
• メディア: ハードカバー

アルコールとうつ・自殺――「死のトライアングル」を防ぐために

日本において、1998年に急増した自殺者。
2006年に自殺対策基本法が成立したが、まだ自殺者総数はかなり多い。
自殺対策として「うつ病対策」に偏りがちだが、
アルコールが自殺に及ぼす影響もかなり大きいものとなっている。
データを解析すると、その現実が見えてくるが、
マスコミの広告主に酒造関係が多いため、大きく報道されることはない。
うつ病もアルコール依存症から発生することがあるので、
根本的な対策として適正飲酒の啓発、家族への支援、相談機関の紹介、
精神科の受診と適切な診断、などが挙げられてる。

まとまりが良く、簡潔だが考えさせられる内容だった。
海外では国策でアルコール消費量を調整するフィンランドの話が
興味深かった。

アルコールとうつ・自殺――「死のトライアングル」を防ぐために (岩波ブックレット)

• 作者: 松本 俊彦
• 出版社/メーカー: 岩波書店
• 発売日: 2014/05/09
• メディア: 単行本（ソフトカバー）